无脂意大利面沙拉（使用无脂蜂蜜第戎、牧场或意大利酱）

Name: 无脂意大利面沙拉（使用无脂蜂蜜第戎、牧场或意大利酱）
Ingredients: 1 box 荷叶边意大利面; 1 洋葱（1/2 杯）; 1 小袋冷冻豌豆; 2 黄瓜; 1 青椒; 2 c. 胡萝卜片; 1 花椰菜（头）; 1 c. 芹菜; 2 c. 西兰花

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无脂意大利面沙拉（使用无脂蜂蜜第戎、牧场或意大利酱）是一顿相对简单的晚餐。此食谱由 1 盒荷叶边意大利面、1 个洋葱（1/2 杯）、1 小袋冷冻豌豆、2 根黄瓜和 1 个青椒制成，提供正宗、令人满意的口味。制作简单，充满大胆、令人满意的口味。

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#沙拉 #意面 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 box 荷叶边意大利面

1 洋葱（1/2 杯）

1 小袋冷冻豌豆

2 黄瓜

1 青椒

2 c. 胡萝卜片

1 花椰菜（头）

1 c. 芹菜

2 c. 西兰花

👨‍🍳 做法

将意大利面煮至变软。

沥干，冷却，放入带盖的大碗中。

加入切碎的洋葱、冷冻豌豆（不要煮）、黄瓜（切成方块）、青椒（切碎）、1 颗花椰菜、1 杯芹菜、2 杯西兰花和 2 杯胡萝卜。

（我把胡萝卜蒸了一下。）

将所有这些加在一起；搅拌均匀。与脱脂饼干和调料一起食用。

非常丰盛的一餐。面食中可能只含有一点脂肪。

持续整周。

🍷 完美搭配

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