無脂肪ファヒータ
無脂肪ファヒータは、適度に簡単なディナーです。グレンペッパー、赤ピーマン、赤玉ねぎ、チキンまたは七面鳥のカツレツ、エビまたはホタテ貝で作られたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
ピーマンをみじん切りにする。
玉ねぎをスライスします。
テフロン加工のパンにクッキングスプレーをスプレーします。
ピーマンと玉ねぎを炒めます。
（柔らかい野菜の場合は電子レンジボウルに入れます。
サランラップをかけて5～7分焼きます。）
鶏肉または七面鳥を小さく切ります。
肉や魚介類を炒めます。
野菜、コリアンダー、黒胡椒を加えます。
かき混ぜて混ぜ合わせます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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