किसान का स्टू (कम कोलेस्ट्रॉल, कम सोडियम)

फार्मर्स स्टू (कम कोलेस्ट्रॉल, कम सोडियम) एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 2 पौंड पिसी हुई टर्की, 1 कैन नमक रहित साबुत मकई के दाने, 1 बड़ा कैन बिना नमक वाला टमाटर, कटा हुआ, 1 सफेद प्याज, कटा हुआ और 1 बड़ा चम्मच से बनाया गया। मिर्च पाउडर, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।

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