Arroz Integral De Forno Fácil

Name: Arroz Integral De Forno Fácil
Prep time: 10 min
Cook time: 60 min
Yield: 6
Ingredients: 1 1/2 cups arroz integral; 1 teaspoon sal; 2 tablespoons manteiga; 3 cups água fervente

⏱️ Pronto em 1h 10m 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 1h 👥 6 porções 👁️ 7 visualizações

Sou um péssimo cozinheiro de arroz, mas depois de experimentar esse método posso ter certeza de que sempre funcionará!

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Assado #Jantar

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 1h

Porções 6

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 1/2 cups arroz integral

1 teaspoon sal

2 tablespoons manteiga

3 cups água fervente

Informação Nutricional

Porções por receita 6

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 206

% Valor Diário*

Gordura total 5.1g 7%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 420mg 18%

Carboidratos totais 36.2g 13%

Fibra alimentar 1.6g 6%

Açúcares totais 0.3g

Proteína 3.6g 7%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).

Coloque o arroz, o sal e a manteiga em uma caçarola com tampa.

Despeje água fervente sobre o arroz; mexer.

Cubra e leve ao forno pré-aquecido até que o líquido seja absorvido e o arroz esteja macio, cerca de 1 hora.

Retire do forno, amasse com um garfo e sirva quente.