Smoothie fácil de manga e banana

Name: Smoothie fácil de manga e banana
Prep time: 10 min
Yield: 8
Ingredients: 2 mangas - descascadas, sem sementes e fatiadas; 2 bananas; 2 cups iogurte de baunilha; 2 cups leite

⏱️ Pronto em 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 8 porções 👁️ 70 visualizações

Como babá, procuro sempre receitas rápidas, fáceis, saudáveis e deliciosas. Aqui está um ótimo!

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Batido #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Bebida

📊 Resumo

Preparo 10 min

Porções 8

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

2 mangas - descascadas, sem sementes e fatiadas

2 bananas

2 cups iogurte de baunilha

2 cups leite

Informação Nutricional

Porções por receita 8

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 133

% Valor Diário*

Gordura total 2.2g 3%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 67mg 3%

Carboidratos totais 24.4g 9%

Fibra alimentar 1.4g 5%

Açúcares totais 20.5g

Proteína 5.5g 11%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Bata manga, banana, iogurte de baunilha e leite no liquidificador até ficar homogêneo.