Batido fácil de mango y plátano

Name: Batido fácil de mango y plátano
Prep time: 10 min
Yield: 8
Ingredients: 2 mangos - pelados, sin semillas y en rodajas; 2 plátanos; 2 cups yogur de vainilla; 2 cups leche

⏱️ Listo en 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 8 porciones 👁️ 66 vistas

Como niñera siempre busco recetas rápidas, fáciles, saludables y deliciosas. ¡Aquí hay uno genial!

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Zalamero #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Bebida

📊 Resumen

Preparación 10 min

Porciones 8

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

2 mangos - pelados, sin semillas y en rodajas

2 plátanos

2 cups yogur de vainilla

2 cups leche

Información Nutricional

Porciones por receta 8

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 133

% Valor Diario*

Grasa total 2.2g 3%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 67mg 3%

Carbohidratos totales 24.4g 9%

Fibra dietética 1.4g 5%

Azúcares totales 20.5g

Proteína 5.5g 11%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Licue los mangos, el plátano, el yogur de vainilla y la leche en una licuadora hasta que quede suave.