Einfaches BBQ-Backen

Name: Einfaches BBQ-Backen
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 3/4 cup Barbecue-Sauce; 3/4 cup Honig; 1/2 cup Ketchup; 1 Zwiebel, gehackt; 4 Hähnchenbrusthälften ohne Haut und Knochen

⏱️ Fertig in 1h 🥄 Vorbereitung 15 min 🔥 Kochzeit 45 min 👥 4 Portionen 👁️ 4 Aufrufe

Dieses Rezept ist so einfach zuzubereiten. Hähnchenbrust mit einer einfach guten Honig-Barbecue-Sauce. Ich verwende die zusätzliche Soße gerne zu Kartoffelpüree, um die Mahlzeit abzurunden.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Grill #Gebacken #Gegrillt #Unter 1 Stunde #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Kochen 45 min

Portionen 4

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

3/4 cup Barbecue-Sauce

3/4 cup Honig

1/2 cup Ketchup

1 Zwiebel, gehackt

4 Hähnchenbrusthälften ohne Haut und Knochen

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 433

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 1.7g 2%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 939mg 41%

Kohlenhydrate gesamt 79.5g 29%

Ballaststoffe 1g 4%

Zucker gesamt 72.4g

Eiweiß 28.3g 57%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Den Ofen auf 400 Grad F (200 Grad C) vorheizen.

In einer mittelgroßen Schüssel Barbecuesauce, Honig, Ketchup und Zwiebeln vermischen und gut vermischen.

Legen Sie das Hähnchen in eine 9 x 13 Zoll große Auflaufform.

Gießen Sie die Soße über das Hähnchen und decken Sie die Form mit Folie ab.

Bei 200 °C (400 °F) 45 Minuten bis 1 Stunde backen, oder bis der Hühnersaft klar wird.