Bacalao picante más fácil

Name: Bacalao picante más fácil
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 1/2 pounds filetes de bacalao; 2 cups Ipomea asariflora; 2 tablespoons perejil fresco picado; sal y pimienta al gusto

⏱️ Listo en 35 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cocción 30 min 👥 4 porciones 👁️ 2 vistas

El bacalao picante más fácil es una cena sencilla que puedes preparar en solo 35 minutos. Elaborada con 1 ½ libras de filetes de bacalao, 2 tazas de salsa, 2 cucharadas de perejil fresco picado y sal y pimienta al gusto, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Ideal para recibir invitados o pasar una noche acogedora.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 valoraciones)

⬇️ Ir a la receta

🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Cena

📊 Resumen

Preparación 5 min

Cocción 30 min

Porciones 4

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

1 1/2 pounds filetes de bacalao

2 cups Ipomea asariflora

2 tablespoons perejil fresco picado

sal y pimienta al gusto

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 172

% Valor Diario*

Grasa total 1.3g 2%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 884mg 38%

Carbohidratos totales 8.2g 3%

Fibra dietética 2.1g 8%

Azúcares totales 4g

Proteína 31.8g 64%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).

Enjuague y seque los filetes de bacalao.

Coloque los filetes en una cazuela ligeramente engrasada.

Vierta la salsa sobre el pescado.

Espolvorea con perejil, sal y pimienta.

Hornea en horno precalentado durante 30 minutos.

Sirva caliente sobre arroz.