Ensalada Doble De Repollo

Name: Ensalada Doble De Repollo
Prep time: 35 min
Ingredients: 1 1/2 repollo rojo crudo; 1 1/2 repollo verde crudo; 1/2 hojas de espinacas crudas; 1/2 zanahoria cruda; 1/2 semillas de amapola; 1 semilla de apio; 1 mostaza preparada; pimienta

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La ensalada doble de repollo es una cena medianamente fácil que puedes preparar en solo 35 minutos. Elaborada con repollo rojo crudo, repollo verde crudo, hojas de espinaca crudas, zanahoria cruda y semillas de amapola, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Sencillo de hacer y lleno de sabores atrevidos y satisfactorios.

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#Ensalada #Menos de 1 Hora #Cena

📊 Resumen

Preparación 35 min

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 1/2 repollo rojo crudo

1 1/2 repollo verde crudo

1/2 hojas de espinacas crudas

1/2 zanahoria cruda

1/2 semillas de amapola

1 semilla de apio

1 mostaza preparada

pimienta

Información Nutricional

Porciones por receta 1

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 24

% Valor Diario*

Grasa total 0.8g 1%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 46mg 2%

Carbohidratos totales 4g 1%

Fibra dietética 1.5g 5%

Azúcares totales 0g

Proteína 1g 2%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Recorte bien todas las hojas de las verduras y retire las venas y los tallos gruesos antes de triturarlas.

Mezcle todas las verduras en una ensaladera muy grande.

Mezcla muy bien el aderezo con las semillas, la mostaza y la pimienta y vierte sobre las verduras.

Servir como guarnición.