Caçarola de Atum e Arroz com Curry

Name: Caçarola de Atum e Arroz com Curry
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (10.75 ounce) can sopa de creme de aipo; 1 cup leite desnatado; 1 teaspoon caril em pó; 1/2 teaspoon mostarda em pó; 2 cups arroz branco cozido; 2 (5 ounce) cans atum, escorrido; 1 cebola pequena picada; 1/4 cup migalhas de pão; 1 tablespoon manteiga derretida; 1 tablespoon salsa seca; 3 ovos cozidos, fatiados

⏱️ Pronto em 45 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 30 min 👥 4 porções 👁️ 14 visualizações

Caçarola de Atum e Arroz com Curry é um jantar moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 45 minutos. Feita com 1 lata (10,75 onças) de sopa de creme de aipo, 1 xícara de leite desnatado, 1 colher de chá de curry em pó, ½ colher de chá de mostarda em pó e 2 xícaras de arroz branco cozido, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ótimo para receber convidados ou uma noite aconchegante.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Caçarola #Caril #Menos de 1 Hora #Jantar

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 30 min

Porções 4

Dificuldade Medium

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 362

% Valor Diário*

Gordura total 10.9g 14%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 754mg 33%

Carboidratos totais 38g 14%

Fibra alimentar 1.7g 6%

Açúcares totais 5.6g

Proteína 26.8g 54%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Misture o creme de sopa de aipo, o leite, o curry em pó e a mostarda em pó em uma tigela grande.

Junte o arroz, o atum e a cebola à mistura de sopa; transfira para uma caçarola.

Misture a farinha de rosca, a manteiga derretida e a salsa em uma tigela; polvilhe sobre a mistura de atum.

Asse a caçarola em forno pré-aquecido até que a mistura de pão ralado fique dourada, cerca de 25 minutos; cubra com os ovos fatiados e volte para assar por mais 5 minutos.

Deixe a caçarola esfriar 5 minutos antes de servir.