Caril de Milho

Name: Caril de Milho
Prep time: 18 min
Cook time: 32 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Indian
Ingredients: 1/4 c. margarina derretida; 2 (17 onças) latas de milho integral; 2 Tbsp . pimentão verde picado; 3 Tbsp . pimentão, picado; 3 Tbsp . cebola picada; 1/2 tsp . caril em pó; 1/4 c. nata; 1/2 tsp . sal; pimenta moída na hora

⏱️ Pronto em 50 min 🥄 Prep 18 min 🔥 Cozimento 32 min 👥 4 porções 🌍 Indiana 👁️ 2 visualizações

Corn Curry é um jantar indiano moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 50 minutos. Feito com c. margarina derretida, (17 onças) latas de milho integral,. pimentão verde picado, . pimiento picado e. cebola picada, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Repleto de nutrientes e sabores deliciosos.

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#Caril #Indiana #Menos de 1 Hora #Jantar

📊 Resumo

Preparo 18 min

Cozimento 32 min

Porções 4

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1/4 c. margarina derretida

2 (17 onças) latas de milho integral

2 Tbsp . pimentão verde picado

3 Tbsp . pimentão, picado

3 Tbsp . cebola picada

1/2 tsp . caril em pó

1/4 c. nata

1/2 tsp . sal

pimenta moída na hora

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção (82g)

Quantidade por porção

Calorias 109

% Valor Diário*

Gordura total 4.6g 6%

Gordura saturada 1.2g 6%

Gordura trans 0g

Colesterol 6mg 2%

Sódio 244mg 11%

Carboidratos totais 10g 4%

Fibra alimentar 0.4g 1%

Açúcares totais 0.8g

Proteína 1.8g 4%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 16mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

Os valores são estimados a partir dos ingredientes e podem variar.

👨‍🍳 Modo de preparo

Combine margarina, vegetais e curry em uma frigideira. Cozinhe em fogo baixo por 8 a 10 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Junte o creme de leite e a pimenta.

Aqueça bem, mexendo sempre; não deixe ferver.

Rende 6 porções.