トマトのチリコンカン
トマト入りチリコンカーンは、適度に簡単なディナーです。 1ポンドの牛ひき肉、みじん切りにした中くらいの玉ねぎ2個、1cで作ります。みじん切りピーマン、トマト缶 1 缶 (1 ポンド 12 オンス)、トマトソース 1 缶 (8 オンス) を使ったこのレシピでは、本格的で満足のいく味が楽しめます。栄養と旨味がぎゅっと詰まっています。
👨🍳 作り方
大きなフライパンでひき肉、玉ねぎ、ピーマンを肉が茶色になり、玉ねぎが柔らかくなるまで炒めます。
脂肪を排出します。インゲン豆以外の残りの材料を加えて混ぜます。
沸騰するまで加熱します。
火を弱め、蓋をし、時々かき混ぜながら2時間煮ます。
（または、蓋をせずに約45分間調理します。）
豆を入れてかき混ぜます。熱。
4～5回分（約1カップ）が作れます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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