Name: فطيرة الملفوف
Ingredients: 1 tsp. بذور الخشخاش; 1 قشرة فطيرة القمح الكامل; 1 tbsp. بالإضافة إلى 1 1/2 ملعقة صغيرة. زيت نباتي; 4 c. ملفوف مفروم ناعماً; 1 tsp. بذور الكراوية; 1 tsp. الشبت مكعبات; 8 oz. التوفو متوسطة الصلابة; 1/2 tsp. ملح (حسب الرغبة); 2 tbsp. عصير ليمون; 1 tbsp. الطحينة (معجون السمسم); 1/4 tsp. فلفل أحمر

فطيرة الملفوف

👁️ 33 مشاهدة

فطيرة الملفوف هي عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 ملعقة صغيرة. بذور الخشخاش، 1 قشرة فطيرة القمح الكامل، 1 ملعقة كبيرة. بالإضافة إلى 1 1/2 ملعقة صغيرة. زيت نباتي، 4 ج. ملفوف مفروم ناعماً و1 ملعقة صغيرة. بذور الكراوية، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.