الروبيان المشوي سكامبي

Name: الروبيان المشوي سكامبي
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2 pounds جمبري متوسط الحجم، مقشر ومنظف; 1/2 cup زبدة مذابة; 2 cloves الثوم المفروم; 1/4 cup نبيذ أبيض جاف; 3 بصل أخضر مفروم

⏱️ جاهز في 45 min 🥄 تحضير 30 min 🔥 طهي 15 min 👥 4 حصص 👁️ 2 مشاهدة

إليكم وصفة قمت بإعدادها عدة مرات لعائلتنا. اضبط الشواية وراقب الجمبري عن كثب. ينضج الجمبري عندما يتحول إلى اللون الوردي. لا تطهو! يقدم مع البطاطا المخبوزة والسلطة.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#أقل من ساعة #عشاء

📊 نظرة سريعة

التحضير 30 min

الطهي 15 min

الحصص 4

الصعوبة Easy

🛒 المكونات

2 pounds جمبري متوسط الحجم، مقشر ومنظف

1/2 cup زبدة مذابة

2 cloves الثوم المفروم

1/4 cup نبيذ أبيض جاف

3 بصل أخضر مفروم

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 4

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 432

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 26.2g 34%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 672mg 29%

إجمالي الكربوهيدرات 1.3g 0%

الألياف الغذائية 0.3g 1%

إجمالي السكريات 0.4g

البروتين 44.8g 90%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الشواية إلى 500 درجة (260 درجة مئوية).

يقلب الجمبري مع الزبدة والثوم والنبيذ.

ضعيها على صينية الخبز وشويها لمدة 10 دقائق.

يُرش البصل الأخضر ويُشوى لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى، حتى يصبح الجمبري متماسكًا.