Name: مافن التوت الأزرق (لو كال)
Ingredients: 2/3 c. دقيق لجميع الأغراض، مقسم; 1/3 c. التوت الطازج أو المجمد، المذاب; 1/2 tsp. مسحوق الخبز; 1/4 tsp. صودا الخبز; 1/8 tsp. ملح; 3 tbsp. محلي خالي من السعرات الحرارية "يقيس مثل السكر" (سبليندا); 1/3 c. زبادي عادي خالي الدسم; 2 tsp. زيت الكانولا; 1/2 tsp. الفانيليا; 1 بيضة كبيرة مخفوقة قليلاً; رذاذ الطبخ

مافن التوت الأزرق (لو كال)

👁️ 40 مشاهدة

فطائر التوت (Lo-Cal) هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 2/3 ج. دقيق لجميع الأغراض، مقسم، 1/3 ج. التوت الطازج أو المجمد، مذاب، 1/2 ملعقة صغيرة. مسحوق الخبز، 1/4 ملعقة صغيرة. صودا الخبز و 1/8 ملعقة صغيرة. الملح، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.