黑豆汤

Name: 黑豆汤
Ingredients: 1 (14 oz.) can 黑豆，沥干并冲洗; 1 c. 切碎的洋葱; 1 (16 oz.) can 无脂鸡汤; 1 tsp. 大蒜粉; 1/2 c. 皮坎特酱; 无脂酸奶油（可选）

👁️ 5 次浏览

黑豆汤是一顿比较简单的晚餐。用 1 罐（14 盎司）黑豆制成，沥干并冲洗，1 杯。切碎的洋葱，1 罐（16 盎司）脱脂鸡汤，1 茶匙。大蒜粉和 1/2 c. picante 酱，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合家庭聚餐和特殊场合。

★ ★ ★ ★ ★ — (0 个评分)

⬇️ 跳到食谱

🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#汤 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 (14 oz.) can 黑豆，沥干并冲洗

1 c. 切碎的洋葱

1 (16 oz.) can 无脂鸡汤

1 tsp. 大蒜粉

1/2 c. 皮坎特酱

无脂酸奶油（可选）

👨‍🍳 做法

将所有成分混合直至光滑。

将混合物放入大平底锅中。煮沸。

关小火，不加盖煮 30 分钟。

每份都可以用一茶匙脱脂酸奶油装饰。

份量为 3 份。

含有170卡路里热量，不到1克。胖的。好！

🍷 完美搭配

让这些佳品为您的餐食画龙点睛

💬

暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!