Лучше, чем жареная курица
«Лучше, чем жареная курица» — умеренно легкий ужин. Приготовлено из 1 разрезанной курицы, 1/2 стакана. сухого молока, 2 1/2 ч. л. паприка, 1 ч. л. чесночный порошок и 1 ч. л. приправа для птицы, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для приготовления еды, а остатки еды становятся еще вкуснее.
В большой миске смешайте первые восемь ингредиентов.
Поместите курицу в смесь и переверните, чтобы она покрылась.
Накройте крышкой и маринуйте ночь в холодильнике.
Достаньте курицу из маринада; обвалять каждый кусочек в крошках.
Выложите на неглубокую форму для запекания.
Выпекайте без крышки при температуре 350° в течение 45 минут или пока сок не станет прозрачным. Урожай:
8 порций.
Диабетические обмены
Одна порция равна 3 1/2 постного мяса, 1 крахмалу, 1/4 обезжиренного молока; также 271 калория, 293 мг натрия, 76 мг холестерина, 22 г углеводов, 32 г белка и 5 г жиров.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий