炖牛肉
炖牛肉是一顿比较简单的晚餐。用2汤匙制成。油，3 c。混合蔬菜，12 盎司牛肉块（瘦肉），5 杯水和 1/2 茶匙。盐，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合家庭聚餐和特殊场合。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
油中的棕色牛肉块。
加水、盐和胡椒粉调味。
慢慢煮至肉变软。
加入蔬菜，煮 30 分钟或直至蔬菜煮熟。
份量：6份。
碳水化合物 7 克，蛋白质 11 克，脂肪 12 克，热量 180。一份 = 1 1/2 肉类中等脂肪交换，1 份蔬菜交换，1 份脂肪交换。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 评论
暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!
发表评论