Smoothie de manteiga de amendoim e banana

Name: Smoothie de manteiga de amendoim e banana
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 cup leite de amêndoa sem açúcar; 1 banana congelada, fatiada; 1/2 cup gelo, ou conforme necessário; 2 tablespoons manteiga de amendoim em pó; 1 tablespoon cacau em pó; 1 teaspoon canela

⏱️ Pronto em 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 1 porções 👁️ 14 visualizações

Adoro isso e a manteiga de amendoim em pó tem menos calorias do que a manteiga de amendoim normal!

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Batido #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Bebida

📊 Resumo

Preparo 10 min

Porções 1

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 cup leite de amêndoa sem açúcar

1 banana congelada, fatiada

1/2 cup gelo, ou conforme necessário

2 tablespoons manteiga de amendoim em pó

1 tablespoon cacau em pó

1 teaspoon canela

Informação Nutricional

Porções por receita 1

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 232

% Valor Diário*

Gordura total 4.8g 6%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 232mg 10%

Carboidratos totais 46.3g 17%

Fibra alimentar 8.1g 29%

Açúcares totais 22g

Proteína 7.5g 15%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Misture o leite de amêndoa, a banana, o gelo, a manteiga de amendoim, o cacau em pó e a canela no liquidificador até ficar homogêneo.