Batido de plátano y mantequilla de maní

Name: Batido de plátano y mantequilla de maní
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 cup leche de almendras sin azúcar; 1 plátano congelado, en rodajas; 1/2 cup hielo, o según sea necesario; 2 tablespoons mantequilla de maní en polvo; 1 tablespoon cacao en polvo; 1 teaspoon canela

⏱️ Listo en 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 1 porciones 👁️ 20 vistas

¡Me encanta esto y la mantequilla de maní en polvo tiene menos calorías que la mantequilla de maní normal!

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Zalamero #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Bebida

📊 Resumen

Preparación 10 min

Porciones 1

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 cup leche de almendras sin azúcar

1 plátano congelado, en rodajas

1/2 cup hielo, o según sea necesario

2 tablespoons mantequilla de maní en polvo

1 tablespoon cacao en polvo

1 teaspoon canela

Información Nutricional

Porciones por receta 1

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 232

% Valor Diario*

Grasa total 4.8g 6%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 232mg 10%

Carbohidratos totales 46.3g 17%

Fibra dietética 8.1g 29%

Azúcares totales 22g

Proteína 7.5g 15%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Licue la leche de almendras, el plátano, el hielo, la mantequilla de maní, el cacao en polvo y la canela en una licuadora hasta que quede suave.