Salade asiatique de thon épicée

Name: Salade asiatique de thon épicée
Prep time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: 1 (5 ounce) can thon blanc solide conditionné dans l'eau, égoutté; 1 teaspoon racine de gingembre frais râpée; 1/2 teaspoon piment vert coupé en dés; 3 tablespoons oignon finement haché; 1/4 teaspoon poudre de curry (facultatif); 1/4 cup la mayonnaise; 1/2 teaspoon jus de citron frais

⏱️ Prêt en 15 min 🥄 Prép. 15 min 👥 3 portions 👁️ 33 vues

Cette salade de thon est unique en son genre, simple mais super addictive. Le gingembre frais et le piment vert s'associent pour cette explosion de goût !

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Salade #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Portions 3

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 (5 ounce) can thon blanc solide conditionné dans l'eau, égoutté

1 teaspoon racine de gingembre frais râpée

1/2 teaspoon piment vert coupé en dés

3 tablespoons oignon finement haché

1/4 teaspoon poudre de curry (facultatif)

1/4 cup la mayonnaise

1/2 teaspoon jus de citron frais

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 3

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 186

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 14.9g 19%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 126mg 5%

Glucides totaux 1.9g 1%

Fibres alimentaires 0.3g 1%

Sucres totaux 0.7g

Protéines 11g 22%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Avec une fourchette, émiettez le thon dans un petit bol. Incorporer le gingembre, le poivre, l'oignon haché, la poudre de curry, la mayonnaise et le jus de citron.