Rissóis de salmão asiáticos

Name: Rissóis de salmão asiáticos
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 tablespoon óleo de gergelim ou conforme necessário; 2 (5 ounce) cans salmão, escorrido e em flocos; 2 ovos; 1/2 cup migalhas de pão panko; 1/4 cup pimentão verde, picado; 1/4 cup cebola verde, cortada em cubos; 2 teaspoons gengibre fresco finamente picado; 2 tablespoons molho de soja; 1 tablespoon sementes de gergelim; 1 teaspoon Pó de cinco especiarias chinesas

⏱️ Pronto em 25 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 10 min 👥 4 porções 👁️ 18 visualizações

Esta é uma receita tão fácil que posso preparar super rápido no final de um dia longo e difícil. Ele traz um toque de sabor com muito pouco esforço. Meus filhos adoram isso e solicitam com frequência. Às vezes, até ganho alguns extras para levar na lancheira do dia seguinte.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Lanche

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 10 min

Porções 4

Dificuldade Medium

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 241

% Valor Diário*

Gordura total 12.7g 16%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 809mg 35%

Carboidratos totais 12.1g 4%

Fibra alimentar 0.6g 2%

Açúcares totais 0.6g

Proteína 22.2g 44%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Aqueça o óleo de gergelim na frigideira em fogo médio até que borbulhe na ponta de uma colher quando mergulhado.

Misture salmão, ovos, panko, pimentão, cebolinha, gengibre, molho de soja, sementes de gergelim e cinco especiarias em pó em uma tigela.

Forme hambúrgueres com a mistura e coloque, espaçados uniformemente, no óleo quente da frigideira.

Rissóis marrons, 4 a 5 minutos.

Vire e doure do outro lado por mais 4 a 5 minutos.

Retire os hambúrgueres da panela e escorra em um prato forrado com papel toalha para drenar o excesso de óleo.