سلطة التفاح والبرتقال (قليلة الدسم)
سلطة التفاح والبرتقال (قليلة الدسم) هي وجبة عشاء سهلة. مصنوعة من 1 1/2 ج. ملفوف مقطع جيدًا، 1 (10 1/4 أونصة) علبة برتقال مندرين، مصفى، 1 تفاحة حمراء لذيذة متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات، 1/2 ج. سوط كرافت معجزة خالي من الدهون و1 ملعقة كبيرة. السكر البني، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. طبق مريح يدفئ الروح.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
ضعي المكونات الثلاثة الأولى في وعاء، وقلبي حتى تمتزج. الجمع بين معجزة السوط والسكر البني.
يُضاف هذا الخليط إلى خليط الملفوف ويُغطى جيدًا.
يغطى ويبرد لمدة ساعة واحدة.
يخدم 4.
لكل حصة: دهون 0.25 جرام، سعرات حرارية 87، بروتين 1 جرام، كوليسترول 1 ملجم، كربوهيدرات 22 جرام، صوديوم 225 ملجم.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً