Pikantes Brathähnchen

Name: Pikantes Brathähnchen
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 2 Maismehl; 1 Paprika; 1/2 Salz; 1/2 Knoblauchpulver; 1/2 Pfeffer; 1/4 Kreuzkümmel; 4 Hähnchenbrusthälften ohne Knochen und ohne Haut

⏱️ Fertig in 45 min 🥄 Vorbereitung 10 min 🔥 Kochzeit 35 min 👥 4 Portionen 👁️ 8 Aufrufe

Zesty Fried Chicken ist ein mittelleichtes Abendessen, das Sie in nur 45 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus Maismehl, Paprika, Salz, Knoblauchpulver und Pfeffer und liefert authentische, sättigende Aromen. Ein klassisches Rezept, das seit Generationen genossen wird.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

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#Frittiert #Unter 1 Stunde #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 10 min

Kochen 35 min

Portionen 4

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

2 Maismehl

1 Paprika

1/2 Salz

1/2 Knoblauchpulver

1/2 Pfeffer

1/4 Kreuzkümmel

4 Hähnchenbrusthälften ohne Knochen und ohne Haut

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 152

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 3.3g 4%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 430mg 19%

Kohlenhydrate gesamt 3.8g 1%

Ballaststoffe 0.6g 2%

Zucker gesamt 0g

Eiweiß 25.6g 51%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Maismehl, Paprika, Salz, Knoblauch, Pulver, Pfeffer und Kreuzkümmel in einer flachen Schüssel oder auf einem Blatt Wachspapier vermischen.

Hähnchen abspülen, nicht trocken tupfen; Das Hähnchen von allen Seiten gleichmäßig mit der Maismehlmischung bestreichen.

Besprühen Sie eine ungeheizte große Pfanne mit Kochspray.

Bratpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze vorheizen.

Hühnchen hinzufügen; 8 bis 10 Minuten kochen lassen oder bis es weich und nicht mehr rosa ist, dabei gelegentlich wenden, bis es von allen Seiten gleichmäßig braun wird.