ヨーグルトフラフ
ヨーグルトフラフは、約 1 時間 8 分で準備できる、ほどほどに簡単なディナーです。で作られました。砂糖不使用のゼリー、c.沸騰したお湯、c.冷水、角氷、8 オンス (8 オンス) の容器のプレーン ヨーグルトを使ったこのレシピでは、本格的で満足のいく味が楽しめます。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。
👨🍳 作り方
沸騰したお湯をブレンダーに注ぎ、Jell-Oを加えます。
溶けるまで低速でブレンドします(約1分間)。
冷水と氷を混ぜて1カップの冷水を作ります。
Jell-Oに加え、ほぼ溶けるまでかき混ぜます。
次にヨーグルトとバニラを混ぜます。
デザートグラスまたはボウルに入れて固まるまで冷やします(約1時間)。
5回分が作れます。 1食分あたり35カロリー。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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