أفضل ساندويتش سلطة البيض في العالم

Name: أفضل ساندويتش سلطة البيض في العالم
Prep time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 8 البيض المطبوخ جيدا، مقشر; 3 tablespoons مايونيز; 1 tablespoon فلفل هالبينو مفروم; 1/2 tablespoon خردل العسل; 1/2 teaspoon فلفل أسود; 1/2 teaspoon مسحوق الثوم; 1 pinch ملح (اختياري); 8 slices خبز; 24 leaves سبانخ صغيرة; 8 slices طماطم

⏱️ جاهز في 15 min 🥄 تحضير 15 min 👥 4 حصص 👁️ 1 مشاهدة

ساندويتش سلطة البيض بلمسة جديدة! تضيف الطماطم الطازجة والسبانخ الصغيرة لونًا جميلاً ونكهة رائعة.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة #شطيرة #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #أقل من 15 دقيقة

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الحصص 4

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 4

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 380

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 20.3g 26%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 605mg 26%

إجمالي الكربوهيدرات 32.1g 12%

الألياف الغذائية 3.4g 12%

إجمالي السكريات 5.5g

البروتين 18.9g 38%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

في وعاء متوسط، اهرسي البيض المطبوخ جيدًا باستخدام شوكة أو خلاط المعجنات.

اخلطي المايونيز والخردل بالعسل والهلابينو.

نتبل بالفلفل الأسود، وبودرة الثوم، والملح.

يُوزّع خليط البيض على أربع شرائح من الخبز.

ضعي طبقة من أوراق السبانخ الصغيرة وشرائح الطماطم، ثم ضعي فوقها شرائح الخبز المتبقية.