Name: 超低脂肪8層キャセロール
Ingredients: 1 lb. 痩せた七面鳥; 2 (8 oz.) cans トマトソース; 1 tsp. 乾燥バジル、砕いたもの; 1/2 tsp. 砂糖; 1/4 tsp. 塩; 1/2 tsp. ガーリックパウダー; 1/4 tsp. ペッパー; 1 c. 無脂肪サワークリーム; 1 (8 oz.) pkg. 無脂肪クリームチーズ、柔らかくしたもの; 1/2 c. スキムミルク; 2 tbsp. 玉ねぎのみじん切り; 6 oz. 茹でて水を切った黄身なし麺; 1 (10 oz.) pkg. 冷凍みじん切りほうれん草、調理してよく水を切ります; 1 c. シュレッド無脂肪チェダーチーズ（4オンス）