ベジタリアン炒め

Name: ベジタリアン炒め
Ingredients: 3 c. ズッキーニ; 1/2 c. 玉ねぎ（お好みでもっと）; 3 c. ブロッコリー; 1 c. ニンジン; 1 c. ピーマン; 2 to 3 tbsp. オリーブ油; ニンニクを味わう; コショウ 適量

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ベジタリアン炒めは、適度に簡単な夕食です。 3cで作りました。ズッキーニ、1/2 c。玉ねぎ（好みであればもっと）、3 c．ブロッコリー、1c。にんじんと1c。ピーマンを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。ご家族でのディナーや特別な日のディナーに最適です。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

#炒める #ベジタリアン #炒め物 #夕食

📊 概要

難易度 Medium

🛒 材料

3 c. ズッキーニ

1/2 c. 玉ねぎ（お好みでもっと）

3 c. ブロッコリー

1 c. ニンジン

1 c. ピーマン

2 to 3 tbsp. オリーブ油

ニンニクを味わう

コショウ適量

👨‍🍳 作り方

すべての野菜をスライスまたは千切りにします。

野菜をオリーブオイルで5分間炒めます。火から下ろします。

蓋をして2分間放置します。

熱と蒸気で野菜が柔らかくなります。

ご飯やパスタにかけてもお召し上がりいただけます。

よりボリュームのある食事のために、砕いたトマトの缶を追加することもできます。

4人分です。

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