Индейка, копченая колбаса, рис, сковорода
Сковорода с копченой колбасой и рисом из индейки — это относительно легкое блюдо на гриле, которое можно приготовить примерно за 1 час 28 минут. Сделано с помощью . копченая колбаса из индейки, каждая: нарезанная морковь и грибы, средние кабачки, нарезанные ломтиками, небольшая банка тушеных помидоров с соком и . маргарина с пониженным содержанием жира, этот рецепт обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Идеально подходит для семейных ужинов и особых случаев.
Нарезаем колбасу порционными кусочками.
Отложите в сторону.
Обжарьте грибы, морковь и кабачки в маргарине на сковороде на среднем огне в течение 3 минут.
Добавьте помидоры с соком, воду, базилик, тимьян и колбасу.
Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите 5 минут.
Смешайте рис с жидкостью, накройте крышкой и снимите с огня.
Дайте постоять 5 минут, перемешивая через 4 минуты.
Обслуживает 4.
Одна порция: 3 1/2 белка, 1 овощ, 1 хлеб и 1/3 жира.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий