Frigideira de arroz com linguiça defumada de peru
A Frigideira de Arroz com Linguiça Defumada de Peru é um prato grelhado moderadamente fácil que você pode preparar em cerca de 1 hora e 28 minutos. Feito com. linguiça de peru defumada, cada: cenoura e cogumelos fatiados, abobrinha média fatiada, lata pequena, tomate cozido e suco e. margarina com baixo teor de gordura, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Perfeito para jantares em família e ocasiões especiais.
Corte a salsicha em pedaços do tamanho de uma porção.
Reserve.
Refogue os cogumelos, as cenouras e as abobrinhas na margarina em uma frigideira em fogo médio-alto por 3 minutos.
Adicione os tomates com suco, água, manjericão, tomilho e salsicha.
Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 5 minutos.
Misture o arroz ao líquido, tampe e retire do fogo.
Deixe descansar por 5 minutos, mexendo após 4 minutos.
Serve 4.
Uma porção: 3 1/2 proteínas, 1 vegetal, 1 pão e 1/3 de gordura.
🍷 Combinações Perfeitas
Complete sua refeição com estas sugestões
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