आर्टिचोक-क्रीम सॉस के साथ टर्की कटलेट (कम वसा - कम कोलेस्ट्रॉल)

आर्टिचोक-क्रीम सॉस (कम वसा - कम कोलेस्ट्रॉल) के साथ टर्की कटलेट एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 1 पौंड टर्की कटलेट, 2 बड़े चम्मच से बनाया गया। मार्जरीन, 3 बड़े चम्मच। बिना ब्लीच किया हुआ सफेद आटा, 1 सी. मलाई रहित दूध और 1 (11 1/2 औंस) आटिचोक दिल, पानी में पैक, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।