Hambúrgueres de peru (baixa caloria)
Hambúrgueres de Peru (Baixa Caloria) é um prato grelhado moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 48 minutos. Feito com. peru moído sem pele, cebola média picada, ovo grande batido. salsa picada e alho picado, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prato reconfortante que aquece a alma.
Pré-aqueça o frango.
Pulverize o frango com spray antiaderente. Misture levemente o peru, a cebola, o ovo, a salsa e o estragão de alho, além de sal e pimenta em uma tigela.
Forme 4 hambúrgueres.
Grelhe 10 cm do fogo até dourar, cerca de 5 minutos de cada lado. 1 hambúrguer = 4 pontos.
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