Salada de macarrão com atum

Name: Salada de macarrão com atum
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 6
Ingredients: 1 cup macarrão de concha; 1 bunch cebola verde picada; 1/2 cup alface americana, enxaguada e picada; 1 (5 ounce) can atum, escorrido; 1 (15 ounce) can ervilhas, escorridas; 1/2 cup queijo cheddar ralado; 1/2 cup molho cremoso para salada italiana ou mais a gosto

⏱️ Pronto em 25 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 10 min 👥 6 porções 👁️ 31 visualizações

Salada de Macarrão com Atum é uma salada moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 25 minutos. Feito com 1 xícara de macarrão com concha, 1 cacho de cebolinha picada, ½ xícara de alface americana, enxaguada e picada, 1 lata de atum escorrido e 1 lata de ervilha escorrida, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Repleto de nutrientes e sabores deliciosos.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Salada #Massa #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 10 min

Porções 6

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 cup macarrão de concha

1 bunch cebola verde picada

1/2 cup alface americana, enxaguada e picada

1 (5 ounce) can atum, escorrido

1 (15 ounce) can ervilhas, escorridas

1/2 cup queijo cheddar ralado

1/2 cup molho cremoso para salada italiana ou mais a gosto

Informação Nutricional

Porções por receita 6

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 260

% Valor Diário*

Gordura total 11.5g 15%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 379mg 16%

Carboidratos totais 25.3g 9%

Fibra alimentar 4g 14%

Açúcares totais 4.8g

Proteína 13.4g 27%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Encha uma panela grande com água levemente salgada e deixe ferver.

Junte o macarrão com conchas e volte a ferver.

Cozinhe o macarrão descoberto, mexendo ocasionalmente, até ficar cozido, mas ainda firme ao ponto, cerca de 11 minutos; ralo.

Coloque a cebolinha e a alface em uma tigela grande.

Adicione macarrão, atum, ervilha e queijo Cheddar ralado; misture bem.

Junte o molho; misture bem.