Salade de pâtes au thon

Name: Salade de pâtes au thon
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 6
Ingredients: 1 cup pâtes aux coquillages; 1 bunch oignons verts, hachés; 1/2 cup laitue iceberg, rincée et hachée; 1 (5 ounce) can thon, égoutté; 1 (15 ounce) can petits pois, égouttés; 1/2 cup fromage cheddar râpé; 1/2 cup vinaigrette italienne crémeuse, ou plus, au goût

⏱️ Prêt en 25 min 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 10 min 👥 6 portions 👁️ 17 vues

La salade de pâtes au thon est une salade moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 25 minutes. Fabriquée avec 1 tasse de pâtes aux coquillages, 1 bouquet d'oignons verts hachés, ½ tasse de laitue iceberg, rincée et hachée, 1 boîte (5 onces) de thon égoutté et 1 boîte (15 onces) de pois égouttés, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Salade #Pâtes #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Cuisson 10 min

Portions 6

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 cup pâtes aux coquillages

1 bunch oignons verts, hachés

1/2 cup laitue iceberg, rincée et hachée

1 (5 ounce) can thon, égoutté

1 (15 ounce) can petits pois, égouttés

1/2 cup fromage cheddar râpé

1/2 cup vinaigrette italienne crémeuse, ou plus, au goût

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 6

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 260

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 11.5g 15%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 379mg 16%

Glucides totaux 25.3g 9%

Fibres alimentaires 4g 14%

Sucres totaux 4.8g

Protéines 13.4g 27%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Remplissez une grande casserole d'eau légèrement salée et portez à ébullition.

Incorporer les pâtes aux coquillages et ramener à ébullition.

Cuire les pâtes à découvert, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites, mais encore fermes sous la dent, environ 11 minutes ; vidange.

Placer les oignons verts et la laitue dans un grand bol.

Ajouter les pâtes, le thon, les pois et le cheddar râpé; bien mélanger.

Incorporer la vinaigrette; mélanger pour enrober.