Tilapia à la sauce crémeuse

Tilapia à la sauce crémeuse

⏱️ Prêt en 30 min 🥄 Prép. 5 min 🔥 Cuisson 25 min 👥 4 portions 👁️ 3 vues

Ce plat est rapide, facile, et encore mieux, c'est sain ! Servi sur un lit de riz avec la sauce disposée artistiquement autour de l'assiette, il est absolument magnifique.

(0 notes)
⬇️ Aller à la recette

🔗 Recette adaptée de AllRecipes

👨‍🍳 Instructions

Préchauffer le four à 375 degrés F (175 degrés C).

Graisser une plaque à pâtisserie avec un enduit à cuisson.

Placez les filets de tilapia sur la plaque et enduisez-les légèrement d'un enduit à cuisson.

Versez la margarine fondue sur chaque filet, puis arrosez de 2 cuillères à soupe de jus de citron.

Assaisonner avec du poivre citronné et 2 cuillères à soupe d'aneth.

Cuire au four 15 minutes au four préchauffé ou jusqu'à ce que le poisson soit opaque et se défasse facilement.

Pendant que le poisson cuit, mélangez le fromage à la crème, 5 cuillères à soupe de jus de citron et 2 cuillères à soupe d'aneth dans un petit bol.

Chauffer au micro-ondes pendant 1 minute et 10 secondes, puis remuer pour mélanger.

Disposez les filets sur des assiettes de service et versez la sauce autour d'eux de manière décorative.

🍷 Accords Parfaits

Complétez votre repas avec ces suggestions

💬 Commentaires

💬

Pas encore de commentaires. Soyez le premier à partager votre avis !

Laisser un commentaire

Cette vérification rapide nous aide à lutter contre le spam.