Name: كاسوليت ثلاثة فول (عالي الألياف)
Ingredients: 1 (16 oz.) can طماطم مطهية، غير مصفاة ومقطعة; 1 (15.5 oz.) can فاصوليا بالزبدة، مصفاة; 1 (15.5 oz.) can فاصوليا شمالية كبيرة، مصفاة; 1 (15 oz.) can حبوب الحمص، مصفاة; 1 c. الجزر المفروم ناعما; 1 c. البصل المفروم; 2 فصوص من الثوم، مفرومة; 2 tsp. رقائق البقدونس المجففة; 1 tsp. أوراق الريحان المجففة; 1/2 tsp. أوراق الزعتر المجففة; 1/2 tsp. ملح; 1/8 tsp. الفلفل; 1 ورقة الغار

كاسوليت ثلاثة فول (عالي الألياف)

👁️ 5 مشاهدة

يعتبر Three Bean Cassoulet (عالي الألياف) بمثابة عشاء مثير للإعجاب. مصنوعة من علبة واحدة (16 أونصة) من الطماطم المطبوخة، غير المصفاة والمقطعة، 1 (15.5 أونصة) علبة فاصوليا بالزبدة، مصفاة، 1 (15.5 أونصة) علبة فاصوليا شمالية رائعة، مصفاة، 1 (15 أونصة.) علبة فاصوليا حمص، مصفاة و1 ج. الجزر المفروم جيدًا، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.