टैको डिप I

Name: टैको डिप I
Prep time: 10 min
Yield: 25
Ingredients: 1 (8 ounce) package क्रीम पनीर, नरम; 1 (16 ounce) container नॉनफैट खट्टा क्रीम; 1 (1.25 ounce) package टैको मसाला मिश्रण; 1/4 head आइसबर्ग लेट्यूस - धोया, सुखाया और कटा हुआ; 1 cup कटा हुआ चेडर पनीर; 3 कटा हुआ टमाटर; 1 हरी शिमला मिर्च, कटी हुई; 1 (2.25 ounce) can काले जैतून, सूखा हुआ

⏱️ 10 min में तैयार 🥄 तैयारी 10 min 👥 25 सर्विंग 👁️ 2 बार देखा

यह एक स्वादिष्ट टैको डिप है। जब मैं सभी कम वसा वाली सामग्री, जैसे कम वसा वाली खट्टी क्रीम और कम वसा वाले चेडर का उपयोग करता हूं, तब भी यह बहुत स्वादिष्ट बनता है! डिपिंग के लिए बेक्ड टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें।

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🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes

#टैको #1 घंटे से कम #30 मिनट से कम #15 मिनट से कम #नमकीन

📊 एक नज़र में

तैयारी 10 min

परोसें 25

कठिनाई Medium

🛒 सामग्री

1 (8 ounce) package क्रीम पनीर, नरम

1 (16 ounce) container नॉनफैट खट्टा क्रीम

1 (1.25 ounce) package टैको मसाला मिश्रण

1/4 head आइसबर्ग लेट्यूस - धोया, सुखाया और कटा हुआ

1 cup कटा हुआ चेडर पनीर

3 कटा हुआ टमाटर

1 हरी शिमला मिर्च, कटी हुई

1 (2.25 ounce) can काले जैतून, सूखा हुआ

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति रेसिपी परोसें 25

परोसने का आकार 1 सर्विंग

प्रति सर्विंग मात्रा

कैलोरी 78

% दैनिक मान*

कुल वसा 4.9g 6%

संतृप्त वसा 0g 0%

ट्रांस वसा 0g

कोलेस्ट्रॉल 0mg 0%

सोडियम 204mg 9%

कुल कार्बोहाइड्रेट 5.2g 2%

आहारीय फाइबर 0.4g 1%

कुल शर्करा 2g

प्रोटीन 2.6g 5%

विटामिन D 0mcg 0%

कैल्शियम 0mg 0%

लोहा 0mg 0%

पोटैशियम 0mg 0%

* % दैनिक मान (DV) यह बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रति दिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।

👨‍🍳 विधि

एक मध्यम आकार के मिश्रण कटोरे में, क्रीम चीज़, खट्टा क्रीम और मिलाएं।

इस मिश्रण को 9 इंच (या उससे थोड़ा बड़ा) गोल सर्विंग डिश में फैलाएं।

मिश्रण के ऊपर लेट्यूस, चेडर चीज़, टमाटर, बेल मिर्च और काले जैतून डालें।