剑鱼排
剑鱼牛排是一顿比较简单的晚餐。由 1 磅旗鱼排制成,1/4 杯。酱油(低盐),1/4 c.橙汁,2 汤匙。番茄酱和 1 汤匙。柠檬汁,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合准备饭菜,剩菜味道更好。
👨🍳 做法
将牛排清洗干净,放入浅锅中。
混合所有其他成分。
倒在牛排上,冷藏2小时。
将牛排放在涂有油脂的(Pam)烤盘上。
离火 4 至 5 英寸处煮 8 分钟。
翻转,涂上糊料,再煮 5 分钟。
上面放上杏仁片和柠檬片。
4人份。
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