西葫芦砂锅
夏南瓜砂锅菜是一顿相当简单的晚餐，您可以在大约 1 小时 18 分钟内准备好。用 制成。黄苏美尔南瓜或西葫芦，切片（6 c.），c.切碎的洋葱，浓缩奶油鸡汤，c．乳制品酸奶油和c.胡萝卜丝，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。
👨🍳 做法
在平底锅中，将切好的南瓜和切碎的洋葱放入沸腾的盐水中煮 5 分钟。
流走。
将汤和酸奶油混合。加入胡萝卜丝拌匀。
拌入沥干的南瓜和洋葱。将馅料和黄油或人造黄油混合。
将一半的馅料混合物铺在 9 x 13 英寸烤盘的底部。
将蔬菜混合物舀在上面。
将剩余的馅料撒在蔬菜上。
在 350° 烤箱中烘烤 25 至 30 分钟或直至热透。
📹 CHICKPEA and VEGETABLE CASSEROLE Recipe | Healthy Vegan and Vegetarian Meal Ideas | Chickpea Recipes
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