サヤエンドウの炒め物（健康的な食事）

Name: サヤエンドウの炒め物（健康的な食事）
Ingredients: 2 tbsp. オリーブ油; 1 tsp. 細かく刻んだニンニク; 1 tsp. 新生姜のみじん切り; 1/4 tsp. 砕いた赤唐辛子; 1/2 lb. サヤエンドウ

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サヤエンドウの炒め物（健康的な食事）は簡単な夕食です。大さじ2で作ります。オリーブオイル、小さじ1細かく刻んだニンニク、小さじ1。みじん切りの新生姜、小さじ1/4。砕いた赤唐辛子と1/2ポンドのサヤエンドウを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

#揚げ物 #夕食

📊 概要

難易度 Easy

🛒 材料

2 tbsp. オリーブ油

1 tsp. 細かく刻んだニンニク

1 tsp. 新生姜のみじん切り

1/4 tsp. 砕いた赤唐辛子

1/2 lb. サヤエンドウ

👨‍🍳 作り方

テフロン加工のフライパンで、オリーブオイル、ニンニク、生姜、赤唐辛子を加熱します。

2〜3分炒めます。

サヤエンドウを加えます。

2〜3分、またはカリカリとした柔らかさになるまで炒めます。

🍷 完璧なペアリング