Poulet sauté et brocoli
Le poulet sauté et le brocoli sont un dîner moyennement facile que vous pouvez préparer en 1 heure environ. Réalisé avec . eau, . sauce soja, . fécule de maïs, . bouillon de poulet instantané et . en poudre d'ail, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.
Préchauffer un plat à brunir de 10 pouces pendant 5 minutes à 100 % de puissance.
Versez l'huile.
Ajouter les oignons, les lanières de poulet et le brocoli.
Remuer jusqu'à ce que le grésillement cesse; couverture.
Cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 6 à 9 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose et que le brocoli soit tendre et croquant. Ajouter les champignons et le mélange de sauce soja, en remuant pour enrober le poulet. Cuire au micro-ondes 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement, que les champignons soient tendres et que le mélange soit bien chaud.
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