Name: ほうれん草とチキンのパスタキャセロール（ハートヘルシー）
Ingredients: 10 oz. 調理されていないモスタッチオーリ; 10 oz. パッケージ。冷凍ほうれん草; パム野菜クッキングスプレー; 2/3 c. 玉ねぎのみじん切り; 2 大きなニンニク、みじん切り; 1 lb. 皮なし、骨なしの鶏肉、角切り; 2 (14 1/2 oz.) cans トマト、水切りなし; 3 tbsp. トマトペースト; 1 1/4 tsp. 乾燥バジル; 3/4 tsp. 乾燥オレガノ; 1/4 tsp. レッドホットソースまたは小さじ1/4。砕いた赤唐辛子; 1/2 c. すりおろしたパルメザンチーズ、分割

ほうれん草とチキンのパスタキャセロール（ハートヘルシー）

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ほうれん草とチキンのパスタキャセロール（ハートヘルシー）は、適度に簡単なディナーです。 10オンスで作られています。未調理のモスタッチオーリ、10オンスパッケージ。冷凍ほうれん草、パム野菜クッキングスプレー、2/3 c。みじん切りの玉ねぎと大きなニンニク 2 個をみじん切りにしたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。来客時のおもてなしや、居心地の良い夜を過ごすのに最適です。