كعك سمك التونة المعلب الحار

Name: كعك سمك التونة المعلب الحار
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: 1 (12 ounce) can تونة، مصفاة; 1/2 cup البصل الأخضر المفروم; 1/2 cup فتات الخبز الجاف، أو حسب الحاجة; 1 بيضة كبيرة; 1 tablespoon خردل ديجون; 1 teaspoon مسحوق الثوم; 1 teaspoon سريراتشا; الملح والفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة; 2 tablespoons زيت زيتون، أو حسب الحاجة

⏱️ جاهز في 25 min 🥄 تحضير 10 min 🔥 طهي 15 min 👥 3 حصص 👁️ 29 مشاهدة

وصفة بسيطة ولذيذة لاستخدام التونا المعلبة الموجودة في مخزنك بالإضافة إلى مكونات بسيطة أخرى. يقدم مع سريراتشا مايونيز والليمون الطازج.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#كعكة #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #وجبة خفيفة

📊 نظرة سريعة

التحضير 10 min

الطهي 15 min

الحصص 3

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

1 (12 ounce) can تونة، مصفاة

1/2 cup البصل الأخضر المفروم

1/2 cup فتات الخبز الجاف، أو حسب الحاجة

1 بيضة كبيرة

1 tablespoon خردل ديجون

1 teaspoon مسحوق الثوم

1 teaspoon سريراتشا

الملح والفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة

2 tablespoons زيت زيتون، أو حسب الحاجة

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 3

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 319

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 12.6g 16%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 467mg 20%

إجمالي الكربوهيدرات 16.3g 6%

الألياف الغذائية 1.4g 5%

إجمالي السكريات 1.9g

البروتين 33.5g 67%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

يُمزج التونة والبصل الأخضر وفتات الخبز والبيض والخردل ومسحوق الثوم والسريراتشا والملح والفلفل في وعاء.

امزجي حتى يلتصق الخليط ببعضه.

قسميها إلى 6 أجزاء متساوية وشكليها على شكل أقراص.

سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.

اقلي الفطائر في المقلاة حتى تصبح بنية اللون ومقرمشة، لمدة 3 دقائق على كل جانب.

ننقلها إلى صينية خبز صغيرة.

اخبزيها في الفرن المسخن مسبقاً حتى يصبح مركز كعك السمك ثابتاً، لمدة 5 إلى 7 دقائق.