スロークッカーサーモンキャセロール

Name: スロークッカーサーモンキャセロール
Prep time: 5 min
Cook time: 180 min
Yield: 6
Ingredients: 3 1/2 cups 水; 3 (6 ounce) cans サーモン、水切りなし; 2 cups 白米; 1 (10.75 ounce) can チキンのクリームスープ; 1 (10.75 ounce) can ブロッコリーのクリームスープ; 1 tablespoon ディルウィード; 1 teaspoon レモンペッパー; 1 1/2 cups 冷凍エンドウ豆

⏱️ 3h 5mで完成 🥄 準備 5 min 🔥 調理 3h 👥 6人分 👁️ 29回閲覧

このレシピは手早く簡単に作れ、美味しくて心地よい仕上がりになるので大好きです。

★ ★ ★ ★ ★ — (0件の評価)

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🔗 レシピ出典 AllRecipes

#キャセロール #じっくり煮込み

📊 概要

準備 5 min

調理 3h

人数分 6

難易度 Hard

🛒 材料

3 1/2 cups 水

3 (6 ounce) cans サーモン、水切りなし

2 cups 白米

1 (10.75 ounce) can チキンのクリームスープ

1 (10.75 ounce) can ブロッコリーのクリームスープ

1 tablespoon ディルウィード

1 teaspoon レモンペッパー

1 1/2 cups 冷凍エンドウ豆

栄養成分表示

1レシピあたりの人数分 6

1食あたり 1食

1食分の量

カロリー 479

% 1日当たりの栄養素等表示基準値*

脂質 11.1g 14%

飽和脂肪酸 0g 0%

トランス脂肪酸 0g

コレステロール 0mg 0%

ナトリウム 1070mg 47%

炭水化物 63.3g 23%

食物繊維 2.9g 10%

糖類 3.6g

たんぱく質 28.3g 57%

ビタミンD 0mcg 0%

カルシウム 0mg 0%

鉄 0mg 0%

カリウム 0mg 0%

* 1日当たりの栄養素等表示基準値（%DV）は、食品1食分に含まれる栄養素が1日の食事にどれだけ寄与するかを示します。一般的な目安として1日2,000キロカロリーを基準としています。

👨‍🍳 作り方

水、サーモン、白米、チキンスープ、ブロッコリースープ、ディル、レモンペッパーをスロークッカーの中で混ぜ合わせます。

強で2時間調理します。

エンドウ豆をサーモン混合物に加えてかき混ぜ、さらに1時間調理を続けます。

スロークッカーサーモンキャセロール

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