Casserole de saumon à la mijoteuse

Name: Casserole de saumon à la mijoteuse
Prep time: 5 min
Cook time: 180 min
Yield: 6
Ingredients: 3 1/2 cups eau; 3 (6 ounce) cans saumon, non égoutté; 2 cups riz blanc; 1 (10.75 ounce) can soupe à la crème de poulet; 1 (10.75 ounce) can soupe à la crème de brocoli; 1 tablespoon aneth; 1 teaspoon poivre citronné; 1 1/2 cups petits pois surgelés

⏱️ Prêt en 3h 5m 🥄 Prép. 5 min 🔥 Cuisson 3h 👥 6 portions 👁️ 29 vues

J'adore cette recette car elle est rapide et facile à préparer, avec un résultat final savoureux et réconfortant.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Ragoût #Mijoté

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Cuisson 3h

Portions 6

Difficulté Hard

🛒 Ingrédients

3 1/2 cups eau

3 (6 ounce) cans saumon, non égoutté

2 cups riz blanc

1 (10.75 ounce) can soupe à la crème de poulet

1 (10.75 ounce) can soupe à la crème de brocoli

1 tablespoon aneth

1 teaspoon poivre citronné

1 1/2 cups petits pois surgelés

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 6

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 479

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 11.1g 14%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 1070mg 47%

Glucides totaux 63.3g 23%

Fibres alimentaires 2.9g 10%

Sucres totaux 3.6g

Protéines 28.3g 57%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Mélangez l'eau, le saumon, le riz blanc, la soupe au poulet, la soupe au brocoli, l'aneth et le poivre citronné dans le pot de votre mijoteuse.

Cuire à puissance élevée pendant 2 heures.

Incorporer les petits pois au mélange de saumon et poursuivre la cuisson encore 1 heure.