سلو الملفوف الأحمر

Name: سلو الملفوف الأحمر
Prep time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 1 رأس صغير من الملفوف الأحمر، مقطّع إلى شرائح رفيعة ومفروم; 1/2 cup جزرة مبشورة; 1/2 cup مايونيز; 1/4 cup التوت البري المجفف; 1/4 cup الجوز المفروم; 1 tablespoon حليب، أو أكثر حسب الحاجة; 1 tablespoon خل التفاح; 1 teaspoon سكر أبيض، أو أكثر حسب الرغبة

⏱️ جاهز في 15 min 🥄 تحضير 15 min 👥 6 حصص 👁️ 115 مشاهدة

طبق جانبي لطيف وخفيف وكريمي يمكنك إحضاره في نزهة أو للذهاب مع طبق خريفي مريح مثل الفلفل الحار أو شطائر لحم الخنزير المسحوبة. يضيف لونًا جميلاً إلى طبقك.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#كولسلو #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #أقل من 15 دقيقة

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الحصص 6

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

1 رأس صغير من الملفوف الأحمر، مقطّع إلى شرائح رفيعة ومفروم

1/2 cup جزرة مبشورة

1/2 cup مايونيز

1/4 cup التوت البري المجفف

1/4 cup الجوز المفروم

1 tablespoon حليب، أو أكثر حسب الحاجة

1 tablespoon خل التفاح

1 teaspoon سكر أبيض، أو أكثر حسب الرغبة

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 6

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 216

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 18g 23%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 137mg 6%

إجمالي الكربوهيدرات 14.1g 5%

الألياف الغذائية 2.8g 10%

إجمالي السكريات 8.5g

البروتين 2.4g 5%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

يُمزج الملفوف والجزر والمايونيز والتوت البري والجوز والحليب وخل التفاح والسكر في وعاء. يقلب جيدا. يغطى ويوضع في الثلاجة حتى يبرد، حوالي 4 ساعات.