Hamburger rapide

Name: Hamburger rapide
Ingredients: 1 1/2 lb. Le bœuf haché; 1/2 c. gruau; 1 tsp. sel; poivre noir pour assaisonner; 1 oignon, haché très fin; 1/4 poivron vert, haché finement; 2 tsp. moutarde; 1 c. Ketchup

👁️ 6 vues

Quick Hamburger est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 1/2 lb de bœuf haché, 1/2 c. flocons d'avoine, 1 c. sel, poivre noir pour assaisonner et 1 oignon haché très fin, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour recevoir des invités ou passer une soirée agréable.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 notes)

⬇️ Aller à la recette

🔗 Recette adaptée de RecipeNLG-Full

#Hamburger #Dîner

📊 En un coup d'œil

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 1/2 lb. Le bœuf haché

1/2 c. gruau

1 tsp. sel

poivre noir pour assaisonner

1 oignon, haché très fin

1/4 poivron vert, haché finement

2 tsp. moutarde

1 c. Ketchup

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion (406g)

Quantité par portion

Calories 593

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 24g 31%

Acides gras saturés 4.8g 24%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 72mg 24%

Sodium 836mg 36%

Glucides totaux 43g 16%

Fibres alimentaires 1.4g 5%

Sucres totaux 3.5g

Protéines 28g 56%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 2.1mg 12%

Potassium 117mg 2%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

Les valeurs sont estimées à partir des ingrédients et peuvent varier.

👨‍🍳 Instructions

Mélanger tous les ingrédients, faire dorer des deux côtés.

Servir sur un petit pain avec de la moutarde et du ketchup.