Schnelle Hähnchenpfanne
Quick Chicken Stir-Fry ist eine mäßig einfache Schnellmahlzeit, die Sie in etwa 1 Stunde und 44 Minuten zubereiten können. Hergestellt aus Hähnchenbrust ohne Knochen und Haut, in Streifen geschnitten, Knoblauchzehe, gehackt, ca. je: Brokkoli, Blumenkohl, rote Paprikastreifen und Karottenstreifen, ca. geschnittene Frühlingszwiebeln und . Mit fettfreier Mayonnaise liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Eine einfache Mahlzeit unter der Woche, die schnell zubereitet ist.
Sprühen Sie eine große Pfanne oder einen Wok mit einem Antihaft-Kochspray ein. Hähnchenstreifen und Knoblauch hinzufügen.
3 Minuten unter Rühren braten.
Gemüse hinzufügen.
Weitere 3 Minuten unter Rühren braten.
Hühnerbrühe hinzufügen.
Hitze auf mittlere Stufe reduzieren.
Mayonnaise, Sojasauce und Ingwer unterrühren.
Köcheln lassen, bis das Gemüse zart-knusprig ist.
Nicht zu lange kochen.
(Wenn Sie eine dicke Soße wünschen, verdicken Sie sie mit Maisstärke und kaltem Wasser.)
Über heißem Reis servieren.
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