ポテトスープ
ポテトスープは、適度に簡単な夕食です。 1/2または1/3 cで作ります。バターまたはオイル、1/2または1/3 c。小麦粉、1c。チキンスープ、2c。低脂肪乳と2c。このレシピでは、水を使って本格的で満足のいく味わいを実現します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
バターを弱火で溶かし、小麦粉を少しずつ加えます。
ダマがなくなるまでかき混ぜます。
次の6つの材料を少しずつ加えてかき混ぜます。塊が残らなくなるまでかき混ぜます。塩とコショウで味を調えます。
沸騰するまでかき混ぜ、沸騰したら弱火にします。
蓋をしてジャガイモが完成するまで煮ます。
12回分が作れます。 190カロリー、脂肪2グラム。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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