Name: Салат с макаронами и курицей (268 калорий на порцию)
Ingredients: 3 1/2 c. (8 унций) большие ракушки (сырые); 2 c. нарезанная кубиками вареная курица (легкое мясо); 2 c. свежие, сырые цветки брокколи; 2 c. свежая, сырая цветная капуста; 1 c. нарезанная морковь; 1 c. нарезанный зеленый лук; 1/2 lb. свежие грибы, нарезанные; 1 c. (бутылка на 8 унций) сливочная итальянская заправка для салата с пониженной калорийностью; 3/4 c. обезжиренное молоко; соль и перец по вкусу

Салат с макаронами и курицей (268 калорий на порцию)

👁️ 11 просмотров

Салат с пастой и курицей (268 калорий на порцию) — умеренно легкий ужин. Сделано из 3 1/2 гр. (8 унций) больших ракушек (сырых), 2 гр. вареная курица, нарезанная кубиками (легкое мясо), 2 ст. свежие, сырые цветки брокколи, 2 ст. свежая сырая цветная капуста и 1 ст. нарезанная морковь, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщенный вкус в каждом кусочке.

👨‍🍳 Приготовление

Крупные ракушки готовьте согласно инструкции на упаковке.

Слейте воду и остудите (промойте холодной водой, чтобы быстро остыть, затем хорошо слейте воду). Смешайте остывшие большие ракушки с остальными ингредиентами и слегка перемешайте.

Холод.

Получается 8 порций.

💬 Комментарии